Schritt für Schritt ins Sein
1. Erkenne, dass Du auf das was Du schaust, nicht bist.
Du bist nicht Dein Körper und somit nicht Deine Welt.
Dein Körper ist ein völlig neutrales Werkzeug um Dein Sein zu erfahren.
2. Erkenne auch, dass das was Du siehst, hörst und riechst und schmeckst nicht die Wahrheit ist und somit völlig bedeutunglos.
3. Löse Dich von Anhaftungen. Es gibt nichts zu verteidigen.
4. Leere Deinen Geist, damit Du wirklich Sehen kannst.
5. Lasse die Angst los - damit Du Dich erinneren kannst, wer Du wirklich bist.
6. Nimm Deinen Körper und die Erde unter Dir vollkommen an und begib Dich von hier aus in die Gegewärtigkeit.
7. Erlaube Dir mit den Augen der Absicht (Gottes) auf die Dinge zu schauen und seine Stimme zu nutzen.
8. Beobachte Tiere, wie sie in der Stille sind und aus dem Hier und Jetzt in Aktion treten.
9. Nimm Deine gegenwärtige Situation voll und ganz an, egal wie heftig sie Dein Egodenksystem erscheinen lässt. Interpretiere es nicht.
10. Wisse, dass alles bereits geschehen ist und Du deshalb nichts tun musst, außer Sein.